サービス内容
まずは身体の状態をチェック！
寝たきりにならない身体の条件は？
初級編
- 正しい姿勢が保てる
- 体の軸・歩行が安定している
- 一人で起立できる
- 段差を越えられる
上級編
- 胸椎が上手に使える
- 体のバランスが上手にとれる
- 横隔膜、骨盤底筋群が鍛えられている
プログラム一覧
3つのトレーニングをご用意しています。
全てをまんべんなく行うことで身体の状態をよくしていきます。
集団プログラム
毎月々の工夫を凝らした独自メニューで認知機能が向上するシナプソロジーと、歩行能力が向上する体幹機能運動を取り入れた30分間のオリジナルウォーミングアップ体操です。
その他全体ストレッチ等で体内の血流と筋力の収縮をスムーズにします。
- シナプソロジーとは
- 「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、認知機能の低下を予防する方法です。笑顔やコミュニケーションが生まれるので、楽しく続けられます。
- 体幹機能運動とは
- 身体の機能を担っている内臓がおさめられた「体幹」の機能を高める運動です。脊柱や骨盤など身体の軸となる骨格部分でもあります。この機能を高めることで姿勢が安定し動作もスムーズになり、内臓機能、歩行機能の向上につながります。
個別プログラム
ウォーキングマシーン・エアロバイク・関節可動域訓練器・筋力トレーニングマルチマシーン等の機器を使い、歩行機能の向上を重視をした訓練です。充実した設備をご用意しています。
- マシントレーニング
- 歩行練習
- 関節可動域訓練
- 手すり運動
- ウォーキングマシン
- 踏み台昇降運動
- ペダル漕ぎ・エアロバイク
- マットトレーニング
物理療法・整容
トレーニングで鍛えた後はクールダウン。軽いストレッチやマッサージなどでリラックス。認知機能の向上を目的とした、季節に合わせたオリジナル作品つくりも行います。参加者のみなさんとお喋りしながらたのしくご参加いただけます。
- フットマッサージャー
- 赤外線
- フットバス
- 腰マッサージャー
- 蒸気温熱ピロー
- 爪切り
- エアーマッサージ器
- クラフト
体力測定
6ヶ月に1回、身体状況（筋力量、基礎代謝等）と体力状況（バランス歩行、足上げ回数、歩幅等）の測定評価をし、トレーニングの見直しを行います。 各個人に合ったトレーニング方法を考えていきましょう。